会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
首先,答主我比大多数人花粉成分更高。 我愿意使用华为手机,因...
这团建真是无语了。 八十多平米的地皮起两层+阁楼的一户建,...
AI 炼丹 推荐 pop!os。 那可是真省心。 nivi...
早日倒闭吧。 说说 碰到过的恶心人的问题。 1、超时一个多小...
本人男性,医学生,实习期间有幸看过一场剖腹产,之后再也不去妇...
一个同学跟我说,昨天他去字节跳动面试,面试官这样问他,“如何...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: