会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
1、macOS支持的软件比想象的要多得多; 2、macOS支...
1、说个做晚刚发生的: 2025年6月26日晚上10点小米Y...
前两年有个电影叫……皮囊之下 话说评分还是很高的,这里面...
众所周知,广州是个很大的城(xian)市(cheng) 且不...
是以前太不通透,东南亚和非洲的老百姓其实都比我们通透,你指望...
一个标点符号没有,我给你概述一下,免得大家看得费劲: 女生与...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: