会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
哈哈哈哈哈哈哈…… 我们公司是50-80人的中小企业,规模不...
1、macOS支持的软件比想象的要多得多; 2、macOS支...
因为Centos把自己作死了呀。 转一个自己5年前写的回答...
第一步:下载OBS直播软件,并安装完成,如果你之前已经安装了...
俺自己也很少穿白丝,根据多年经验来看,主要问题是: 白丝显得...
那肯定是荔枝了。 荔枝这东西吃少点儿,没事儿,吃多了就危险...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: