碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
我觉得首先是要有个好的身体素质和体能,就是所谓的靠身体打球。...
rye 已经被开发者换到 uv 了。 。 。 uv bui...
阿里腾讯抖音都非常想自建骨干网城域网,在每个城市最后几公里十...
从鱼缸里面物质转化角度来说一下哈。 首先,一个有生物的鱼缸...
听朋友讲诉的 朋友是职业学院的老师,学校在四川一地级市,今年...
小红书的图片找到了,大家一起来分析分析看看有没有道理: ...
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