1.每天练瑜伽。
即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开,心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
一位60多岁的动物学家告诉我:马肉在全世界大受欢迎,全球每年...
我小孩,确实有,不用怀疑。 和老婆结婚八年一直没有怀孕,一...
秀一张桌面。 从2006年fedora core 3开始,...
最新自研 tauri2.0+vue3.6+deepseek+...
因为你家停电了就停电了,你顶多吐槽一下,但是阿里停电你能接受...
邓紫棋之前脱离经纪公司就被扒了一层皮。 她其实从出道就没换...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: