会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
不好。 虽然我177高,但我胖啊,,最胖时候有87公斤吧,...
因为全球经济体系中,少了分解者这一环,这点你看自然界就知道了...
最了解的已经把带当作造谣, 带走拘留15天。 剩下的都是不...
前两天跟几个同学聚餐,我这道红烧肉,一个师妹家四岁的小朋友吃...
坦白局…你们的冬天真的都不穿内衣啊?是这样的,今天不小心碰到...
就我个人的体验来说说。 前三年都是用的2K165赫兹的显示...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: