碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
整个环节中只要谁心软一点点,第2天就会被卫健委找上门,然后整...
如果你去搜一下博客园自救,你会看到博客园已经发起自救好几次了...
上个月去爬太室山,前面就有个瑜伽裤女生,一个人,本来我按我的...
上次有个爷爷跑过来咨询我们,他孙子天天用 手机打游戏,并且自...
就我楼上,一个单亲妈妈,带两个孩子。 也就电梯里打过几次招呼...
当年做游戏开发,C++、Lua、J***aScript、Ty...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: