应该不能,腰肌劳勋是腰部受凉引起的长期经络不通,肌肉营养供应不上造成的,腰肌失去了弹性,锻炼不是一个好办法,应该想办法疏通经络,气血通畅腰肌劳损自然就会修复,在通过锻炼加强一点气血运行增加肌肉新陈代谢,就彻底恢复了,最好不要通过锻炼身体来治病,这可能会适得其反,腰肌劳损可以通过热敷,拔血罐走罐,针灸,膏药外敷等等多重方法都可以的,只有经络疏通了才会真的治好。
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理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。 比如你做引体...
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