会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
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就很奇怪,河南GDP全国第五,江西GDP全国第十五。 河南高...
现在手机的内存,动不动也12G,16G了,有时候还杀后台。 ...
不敢笑 因为我妈真的这么做饭 本人女,身高173,高中开始住...
1、等不了了,十一国庆大阅兵是十年一次,下次在2029年,还...
看你指的是哪个鸿蒙系统,你要是说的是鸿蒙2.0-4.3的话,...
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