会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你发现了这个世界线的bug。 2d渲染从历史上就是画矢量图...
推荐一款在GitHub开源的字体: Maple Font ,...
我老家在湖北的一个小县城里,真正的青山绿水的那种。 山多水多...
你说的是那个 笔芯悠悠 么? 在B站叫 ***千代 。 退...
我儿子,出生之后发现他右手小指向外歪 这样的 因为是小指...
如果一开始不宣传献血优先用血,免费用血,直系亲属优先用血,不...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: