会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
十几年前,我在一个小县城健身房锻炼。 那天来了一小偷,在更衣...
举例黒神话: 官方推荐用手柄,老外主播、国内非专业主播都用手...
其实也不是不能理解,作为演员来讲,其实也不容易,经常会因为各...
买了玻璃材质的鹅卵石铺了一缸底,再买了大叶水榕,椒草,细叶*...
因为没有精气神。 我爸以前是国营单位的伐木工。 这工作累...
老实说,这个问题没法简单一句话回答。 你说哪个多,看使用场景...
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