会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
这个问题的潜台词是“为什么是 go 而不是 j***a”对吧...
我是,我也想辞职。 先讲原因。 1,出警要做的太多,四天一...
德国lamy有一款笔叫恒星的钢笔,我的笔尖坏了,买了个国产替...
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