会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
准确的说,是感受到了威胁。 贵州村超规模小,位置偏远,当地...
听歌不用会员 畅听全网歌曲 GitHub超火的开源软件 音流...
目前来说(2025年6月),上个月Google新出的Note...
大家都知道360借条吧?一直挂的是360的品牌,在360集团...
别的不说,就说枪: 很多人不知道,看了一类类似国外白沙瓦的*...
孙宇晨前两天参加了特朗普的晚宴,可能有人不知道这是谁,这哥们...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: