【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
1. 我是强烈不建议SSR的、包括 Next.js、 ***...
别说一个Linux系统,我一个移动硬盘里装了ventoy+上...
大多数人回答的都不对路。 很多网上的资料都是错的,导致大家...
有这样一个直播间,里面的主播们,个个不是明星却胜似明星,曾志...
1. 我家孩子刚刚中考完。 全省看,到不了前20%,算中等...
我来说下这个宇称问题吧,因为毕竟杨振宁说过这事,他说他发现的...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: