会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
整天一堆nc粉在推tauri就知道没救了。 rust作为追求...
成都本地人。 因为王刚 @美食作家王刚 探过店,我也去枣阁...
反正我女朋友提过,第一次我半开玩笑半认真的跟她理论。 第二次...
vposy有99.99999%的可能是Adobe中国的员工或...
曾经央企外派员工,我尽可能在我能说的范围内说一些事。 一句...
推荐一个~冯竟爽!貌美肤白大长腿!参加的还是铁人三项!实力和...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: