会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
阿里腾讯抖音都非常想自建骨干网城域网,在每个城市最后几公里十...
牛奶罐两个小时换一次,看似很安全。 实际确实很安全。 但...
因为,Windows 的兼容性真的太好了。 举个例子: 十...
现在看迁徙扶贫就是个地狱笑话。 贵州能拉那么多城建投资、基...
大龄屌丝,非科班,从0开始的Rust异世界冒险,我觉得这个话...
先说结论:如果是个没有家底的普通年轻人,可能根本就存不到10...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: