会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
在军迷圈之中一直有一个话题,颇受人们关注: “如果有一天中美...
上个月去爬太室山,前面就有个瑜伽裤女生,一个人,本来我按我的...
我也不知道我的短不短,从以前的 45cm 左右到了现在 40...
我第一时间想起了: /** * _ooOoo_ * o888...
不请自来。 作为一名游戏开发程序员,说说我在为游戏适配hm...
1、小镇绿事(又名粮站绿事) 2、准夫妻***,包括番外篇 ...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: