先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
这年头想用PG(PostgreSQL)的小伙伴,一定是见过大...
下面是我暂存在知乎的网盘***,不久会删,不存在其他目的 注...
工作中也会用 rust 写一点实用工具,内核模块,基于 eb...
百度不是被谁打死的,是躺在金山上饿晕的。 2010年百度市...
我不是 IT,也不负责做企业级别应用,但是我们会做一些小型的...
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