会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
揪着ui那几个像素不放的,当***处理 还有个说这是基本功,...
我有个属下,就是那种在任何环境下,都能一眼被认出是最好欺负的...
某天在公园健身区,看到一个五十多岁的大妈身穿紧身瑜伽裤在拉伸...
第一次去哈根达斯冰淇淋店消费是在2001年,那时候店里60块...
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